Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 97 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porzioni

Zutaten

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 4.4 g

Brennwert 583 kJ / 139 kcal

Fett 9 g

Kohlenhydrate 10.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Contorni 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Contorno di peperoni, cipolle e mele

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 Min

Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Contorno di zucchine e carote con formaggio

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 Min

Zucchine alla menta

Zucchine alla menta

30 Min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 Std. 5 Min

Contorno di peperoni al vapore

Contorno di peperoni al vapore

40 Min

Fagiolini in gremolada

Fagiolini in gremolada

30 Min

Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

40 Min

Carote tiepide alla salvia

Carote tiepide alla salvia

35 Min

Contorno di finocchi con panure al timo

Contorno di finocchi con panure al timo

35 Min

Melanzane trifolate

Melanzane trifolate

40 Min

Broccoli e salsiccia

Broccoli e salsiccia

30 Min