Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.5 495 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

2 porcje

Zutaten

1000 g wody
1 łyżeczka soli
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
30 g rukoli
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g koperku, świeżego tylko liście
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1786.6 mg

Eiweiß 19 g

Brennwert 2229.3 kJ / 532.8 kcal

Fett 29.1 g

Ballaststoffe 12.4 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 58.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Kokosowa zupa z kurczakiem

35min

Śródziemnomorski sos warzywny

45min

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35min

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30min

Wolno gotowany gulasz cielęcy

2h 10min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min