Geräte und Zubehör
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
12 liści mięty, świeżej
-
12 plastrów cytryn ekologicznej
-
2 cukinie (ok. 350 g każda)
-
300 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
30 g
Brennwert
1135 kJ /
274 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 godz. 20 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Łosoś na parze po azjatycku
1 godz.