Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 457.8 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 409.3 kJ / 97.8 kcal

Fett 2.8 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Rezepte
Polen

LEKKO I ZDROWO 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50min

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1h 10min

Makaron z jarmużem i szynką

35min

Krem z parmezanu

10min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45min

Burger rybny z krewetkami

40min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50min