Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 457.8 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 409.3 kJ / 97.8 kcal

Fett 2.8 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Rezepte
Polen

LEKKO I ZDROWO 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 Min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

35 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 Min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 Min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min