Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 doses

Zutaten

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1376.2 mg

Eiweiß 97 g

Brennwert 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Fett 86.2 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 26.1 g

Kohlenhydrate 89.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Setembro 2018 31 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 Min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 Min

Raia com molho de pitau

45 Min

Pastéis de pescada e batata-doce

1 Std.

Surpresas de peru

45 Min

Meia-desfeita da avó Anica

35 Min

Empadão de vitela com azeitonas

1 Std. 40 Min

Arroz de peru com legumes

1 Std. 30 Min

Ensopado de borrego

1 Std.

Esparregado de feijão-verde

45 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 Min