Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

4.5 11 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Ailes de poulet

2 c. à soupe de paprika doux
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
1 ½ c. à café de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
2 gousses d'ail
½ - 1 piment frais selon vos goûts
2 c. à café de zeste de citron râpé
12 - 16 ailes de poulet

Riz aux herbes et à l'orange

50 g d'oignon
1 gousse d'ail
2 brins de romarin frais les feuilles uniquement
2 brins d'origan frais les feuilles uniquement
15 g d'huile d'olive
1000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
200 g de riz, long grain
1 orange pelée à vif, épépinée, en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 25 g

Brennwert 2096 kJ / 500 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Poulet 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 Min

Steak au Poivre

20 Min

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1 Std. 30 Min

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30 Min

Croquettes de thon

1 Std. 30 Min

Couscous royal

1 Std. 10 Min

Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs

1 Std.

Poulet au poivron rouge

1 Std. 5 Min

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 Min

Cassolette de poulet au safran et à l'orange

1 Std. 35 Min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 Min

Pain de viande

1 Std. 20 Min