Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 90 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

18 sztuk

Zutaten

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 902.6 kJ / 215.7 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 15.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

PRZEKĄSKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Batoniki musli

Batoniki musli

1h

Kulki z suszonymi śliwkami

Kulki z suszonymi śliwkami

30min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30min

Kulki z amarantusa i kakao

Kulki z amarantusa i kakao

1h 20min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3h 10min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2h 40min

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2h 30min

Bananowe kulki mocy

Bananowe kulki mocy

20min