Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

4 cuori di merluzzo
4 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di menta
120 g di cipolla rossa a listarelle
sale q.b.
40 g olio extravergine di oliva
200 g di cicoria
500 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 752.2 kJ / 179.8 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 3.6 g

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