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Spargel-Curry-Suppe
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Ingwer, frisch (10 g), in dünnen Scheiben1 Stück
-
Zwiebel halbiert1
-
Chili, getrocknet1
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Butter25 g
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken200 g
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Möhren in Scheiben100 g
-
Curry1 EL
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Apfelsaft100 g
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Wasser1000 g
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2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Mehl20 g
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Limettensaft10 g
-
weißer Spargel geschält, in 3 cm langen Stücken500 g
-
Koriander gehackt2 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
5 g
Brennwert
706 kJ /
168 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
4.1 g
Kohlenhydrate
22 g
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