Brokkoli mit gehobelten Mandeln

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehen
2
neutrales Öl
15 g
Brokkoli in kleinen Röschen
400 g
Wasser
20 g
Salz
1 TL
gehobelte Mandeln
1 geh. EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 4 g

Brennwert 316 kJ / 75 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 3 g

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