Joghurt "Balance"

Joghurt "Balance"

4.1 23 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 3 Std.

3 Portionen

Zutaten

Trockenobst
130 g
Wasser
75 g
Zimt
1 Prise
Joghurt, 1,5% Fett
500 g
flüssiger Süßstoff
2 - 3 Spritzer
Kürbiskerne
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne, oder Haselnüsse, gehackt

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 9 g

Brennwert 1020 kJ / 244 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 33 g

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