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Joghurt "Balance"

Joghurt "Balance"
4.1 23 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 3 Std.
3 Portionen
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Zutaten

  • Trockenobst
    130 g
  • Wasser
    75 g
  • Zimt
    1 Prise
  • Joghurt, 1,5% Fett
    500 g
  • flüssiger Süßstoff
    2 - 3 Spritzer
  • Kürbiskerne
    2 EL
    2 EL Sonnenblumenkerne, oder Haselnüsse, gehackt

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 9 g
Brennwert 1020 kJ / 244 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 6 g
Kohlenhydrate 33 g

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