Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Breakfast on-the-go
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
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rolled oats30 g
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linseeds (flaxseeds)1 tsp
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ripe banana1
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almond milk (see Tips)250 g
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cocoa powder2 tsp
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vanilla bean paste1 tsp
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honey to taste (see Tips)10 g
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nut butter of choice (optional)1 tbsp
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ice cubes150 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
192.8 kcal /
809.7 kJ
Eiweiß
4.6 g
Fett
7.3 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
94.1 mg
