Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Mixed berry smoothie bowl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
-
shelled unsalted pistachio nuts30 g
-
frozen strawberries100 g
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frozen blueberries60 g
-
banana cut into pieces1
-
apple cut into cubes (2 cm)1
-
fruit juice of choice100 g
-
LSA (optional - see Tips)20 g
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pure maple syrup15 g
-
hemp seeds3 tbsp
-
mulberries dried (optional - see Tips)2 tbsp
-
fresh blueberries (optional)50 g
-
coconut chips2 tbsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
464.8 kcal /
1951.9 kJ
Eiweiß
13.9 g
Fett
26.8 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Ballaststoffe
10.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Natrium
14.4 mg
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