Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de courge
- 30 g de graines de sésame
- 30 g de graines de lin
- 70 g de miel
- 350 g de lait ribot (lait fermenté)
- 180 g de farine d'épeautre
- 180 g de farine de blé
- 2 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café rase de sel
- 60 g de cerneaux de noix
- 50 g de canneberges déshydratées
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 764 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Pain à la farine d'épeautre
3u.
Pain de seigle
5 Std.
Pain viking au sésame
3h 10min
Pain vapeur à l'épeautre
1u. 30min
Pain à la farine d'épeautre
4u.
Pain aux fruits secs
3h 45min
Pain au levain
8 Std.
Pain aux pistaches
3h 15min
Pain de seigle scandinave
26 godz.
Pain aux différents fruits secs
2h 55min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Pain complet au muesli
4h 5min