Geräte und Zubehör
Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehen4
-
Wasser1230 g
-
Kräutersalz3 TL
-
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)250 g
-
Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut450 g
-
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Essig70 g
-
Öl70 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
1313 kJ /
314 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
5 Freunde
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1 Std.
Omelette mit Koriander-Garnelen
35 Min
Marinierte Tomaten
35 Min
Edamamebohnen mit Garnelen
25 Min
Frittata italiana
20 Min
Pilze mit Kichererbsen
9 Std.
Russischer Salat "Vinaigrette"
2 Std. 20 Min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 Min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Nudelsalat mit Bohnen und Garnelen
55 Min
Pangasiussuppe mit Garnelen
55 Min
Oliviersalat
3 Std.