Geräte und Zubehör
Reis mit Kürbisletscho
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
krause Petersilie, frisch Blättchen abgezupft (siehe Variation)¼ Bund
-
Reis250 g
-
Wasser800 g
-
Salz2 TL
-
Gewürznelken2 - 3
-
Zwiebeln halbiert120 - 150 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Kürbis geschält, in Stücken (4 cm), siehe Variation400 - 450 g
-
roter Paprika entkernt, in Stücken (4 cm)100 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ - 1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Honig½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1198 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1447 kJ /
346 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
67 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1u.
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1u. 20min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1u. 50min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1u. 5min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Kürbis-Lasagne
1u. 45min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1u. 30min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1u. 30min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Jägersauce mit Knödel
50min