Kompatible Versionen
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Putenschnitzel (à ca. 125 g)
- 15 - 20 g Tomatenmark zum Bestreichen
- 150 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen der Rouladen und der Kartoffeln
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen der Rouladen
- Paprika edelsüß zum Würzen der Rouladen
- 2 Zwiebeln (ca. 150 g), halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 100 g Wasser
- 3 TL Kräuter der Provence, getrocknet
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 500 g Kartoffeln, in mundgerechten Stücken
- ½ Zucchini (ca. 120 g), in mundgerechten Stücken
- ½ Aubergine (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1284 kJ / 307 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min
Gemüsereis mit gefüllten Champignons und Putenröllchen in Weißweinsauce
50min
Hähnchen mit marinierten Zucchini
1h 15min
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 Min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Avocado und Duftreis
1 Std.
Schweinefilet im Zucchinimantel
1h 15min
Puten-Speck-Rouladen mit Kartoffeln und Zwiebel-Senf-Sauce
1 godz. 25 min
Gefüllte Paprika mit Putenschnitzel und Reis
1h 10min
Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix
40 Min
Putenbrust mit Rucolapesto
1 Std.
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 Min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2h 10 min