Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 porsiyon

Zutaten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Eiweiß 55.6 g

Brennwert 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 76.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 Min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 Min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40 Min

Asya Usulü Salata Sosu

Keine Bewertungen

Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk

1 Std. 50 Min

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 Min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 Min

Kıymalı Ispanak

45 Min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 Min

Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile

1 Std. 30 Min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1 Std.

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1 Std. 10 Min