Geräte und Zubehör
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porsiyon
Zutaten
Ispanaklı Sufle ve Kuskus
-
kuskus (makarna)200 g
-
su400 g
-
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş200 g
-
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
-
yumurta2 adet
-
krema70 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber¼ tk
-
muskat1 tutam
Soslu Tavuk ve Kuskus
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
biber salçası30 g
-
zeytinyağı50 g
-
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz2 tk
-
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber½ tk
-
kekik kuru1 tk
-
pul biber1 tk
-
domates ikiye bölünmüş300 g
-
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş100 g
-
sirke10 g
-
su80 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)700 g
-
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş8 adet
-
kuru üzüm6 yk
-
badem, doğranmış4 yk
-
maydanoz sadece yaprakları1 dal
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1641.3 mg
Eiweiß
55.6 g
Brennwert
3400.4 kJ /
812.7 kcal
Fett
32.5 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Kohlenhydrate
76.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Kolay Fikirler
200 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Hindistan Cevizi ve Fındıklı Bitter Çikolata Topları
30 Min
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16 Std.
Ekmek Çanağında Domuz Bacon'lı Dana Yahni
6 Std. 30 Min
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1 Std. 30 Min
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
3 Std.
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 Min
Kestane ve Kuru Meyve Doldurulmuş Hindi
3 Std. 45 Min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9 Std. 15 Min
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10 Std. 30 Min
Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
10 Min
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1 Std. 30 Min
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40 Min