Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
150 g de quinoa en grano
-
700 g de agua
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 ½ cucharaditas sal
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
-
100 g de pepino en dados (1 cm)
-
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
-
½ aguacate en dados (1 cm)
-
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
-
50 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de jarabe de agave
-
1 cucharada de pimentón dulce
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
7.1 g
Brennwert
1463 kJ /
350 kcal
Fett
23.6 g
Ballaststoffe
5.2 g
Kohlenhydrate
26.9 g
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