Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 4 dientes de ajo laminados
- 250 g de mozzarella de barra en trozos
- 80 g de queso parmesano en trozos
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 665 kJ / 159 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 391 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1u. 15min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Gofres veganos con espinacas
30min
Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca
35min
Bollos de espelta y queso fresco
45min
Pizza de coliflor
40min
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
2h 15min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min