Creme de beterraba e maçã

Creme de beterraba e maçã

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
300 g
beterraba cortada em pedaços
500 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
água
650 g
Iogurte natural q.b. p/ servir

natas, q.b. p/ servir
Raspa de limão q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 459.4 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 491.1 kJ / 117.4 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 17.3 g

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