Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

10 doses

Zutaten

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 155 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 610 kJ / 147 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Momentos de partilha 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Poke havaiano

45 Min

Lasanha de legumes

1 Std. 15 Min

Sopa de couve-flor com grelos

45 Min

Creme de abóbora e maçã

30 Min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1 Std.

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 Min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 Std. 50 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 Min

Penne com camarão e molho de acelga

50 Min

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min