Kompatible Versionen
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'oignons, en morceaux
- 100 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, en tranches
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de poitrine de poulet, tranché horizontalement
- 500 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 13.9 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Salade asperge-pastèque
40min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35min
Ragoût de porc à la grecque
45min
Curry de poisson
35min
Goulash de pommes de terre
1h
Omelette aux courgettes
40min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40min
Ballotins de filet de porc
1h
Poulet au poivron rouge
1ч. 5 мин.
Ballotins de poulet farcis aux légumes et pommes de terre
55 Min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40min