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Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
2 portions
Zutaten
-
500 g d'eau
-
2 c. à café de sel fin
-
300 g de pommes de terre épluchées et en morceaux (3-4 cm)
-
2 filets de poitrine de poulet sans peau (150-200 g chacun ), coupés en lamelles (1 cm)
-
½ citron bio de préférence, zeste râpé et jus uniquement
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
150 g de champignons de Paris frais en tranches
-
30 g de vin blanc sec
-
100 g de crème de soja
-
1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
-
du poivre noir, fraîchement moulu selon goût
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
53 g
Brennwert
2535 kJ /
606 kcal
Fett
30 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
33 g
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