Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 36 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 porții

Zutaten

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (optional) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 46 g

Brennwert 2782 kJ / 664 kcal

Fett 43 g

Ballaststoffe 9.4 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Gătim savuros... de sus până jos 72 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Supă de năut cu spanac

40 Min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50 Min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 Min

Somon la aburi în stil asiatic

1 Std. 45 Min

Curry de pui thai, rapid

40 Min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 Min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 Min

Supă de praz și cartofi

40 Min

Supă marocană picantă de linte

40 Min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 Std. 20 Min