Geräte und Zubehör
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
τυρί, ημίσκληρο (π.χ. γραβιέρα, έμενταλ, τσένταρ), κομμένο σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα50 γρ.
-
50 γρ. λευκό μπαγιάτικο ψωμί, κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)φρατζολάκια, μπαγιάτικα κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)50 γρ.
-
σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο που έχετε αποψύξει200 γρ.
-
αυγά4
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια50 γρ.
-
700 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαώριμες ντομάτες κομμένες σε κομμάτια700 γρ.
-
φρέσκα φύλλα βασιλικού6 - 8
-
νερό500 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)400 γρ.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
17 g
Brennwert
1654 kJ /
395 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
6.5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Χούμους με φακές
5 Min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 Min
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 Min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 Min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1 Std.
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1 Std.
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 Min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 Min
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55 Min
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 Min
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 Min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 Min