Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 416 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 931.1 kJ / 222.5 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 24.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Junho 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Ervilhas com hortelã

30 Min

Salada fria de favas

30 Min

Quiche de beterraba e brócolos

40 Min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 Min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 Std.

Penne com beringela no forno

50 Min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min