Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 55 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

4 doses

Zutaten

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1012.9 mg

Eiweiß 13.2 g

Brennwert 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 10.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 61.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Empadão de seitan

2h

Bolonhesa de lentilhas

35min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Caril de lentilhas

40min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Assado de lentilhas

2h 25min