Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 56 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

4 doses

Zutaten

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1012.9 mg

Eiweiß 13.2 g

Brennwert 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 10.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 61.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de tomate e lentilhas

35 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 Std.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 Std. 20 Min

Tortilhas vegetarianas

25 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Caril de couve-flor

35 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min