Geräte und Zubehör
Curry de lentejas y calabaza al vapor
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 raciones
Zutaten
-
300 g de lentejas secas (pardina o castellanas)
-
3 cucharaditas colmadas de semillas de comino (10 g)
-
4 cucharaditas colmadas de semillas de cilantro (10 g)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
30 g cilantro fresco y algo más para decorar
-
3 cucharadas colmadas de coco rallado, en trozos (2-3 cm)50 g de coco fresco pelado (optional) en trozos (2-3 cm)
-
80 g de mantequilla en trozos
-
300 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 chiles verdes frescos½ - ¾ de cucharadita de cayena molida
-
1000 - 1200 g de calabaza en 8 trozos sin semillas y con piel
-
1000 g de agua
-
250 - 300 g de pimiento rojo asado en conserva en trozos (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
13 g
Brennwert
1504 kJ /
358 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
10.3 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Recetas del mundo
72 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Gomashio con alga nori
5 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 Min
Curry verde tailandés de pollo (Kaeng khiao waan) - Tailandia
45 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 Min
Ramen vegano
1 Std.