Geräte und Zubehör
Stew z fazolí černé oko s olihní
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 5 Std. 15 Min
8 porcí
Zutaten
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
-
koriandr, čerstvý (optional) nasekaný, na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
32 g
Brennwert
1339 kJ /
320 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
11.5 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Skvělá chuť
72 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
30min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Rýže tří chutí
40min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min
Sushi vafle
1h 30min