Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)200 g
-
banana frozen and cut into pieces (2 cm)200 g
-
ice200 g
-
piece fresh turmeric peeled4 - 6 cm
-
piece fresh ginger peeled2 cm
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fresh mint leaves only3 sprigs
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lime flesh only1
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fresh baby spinach leaves100 g
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walnuts (soaked or activated)100 g
-
coconut water300 g
-
coconut water as needed to desired consistency200 g
-
fresh mint leaves only, for garnishing
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
306.5 kcal /
1287.3 kJ
Eiweiß
6.6 g
Fett
18.4 g
Kohlenhydrate
25.9 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Natrium
33.3 mg
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