Capesante in crosta di pistacchi

Capesante in crosta di pistacchi

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

8 pezzi

Zutaten

20 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
40 g di pistacchi salati sgusciati
30 g di pangrattato
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 pizzico di sale
8 capesante pulite (vedere consigli)
30 g di olio di semi di arachidi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 406 kJ / 97 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 3.8 g

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