Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1816 kJ / 434 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 16.8 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 Min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40 Min
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1 godz.
Ragù di tempeh
30 Min
Cous cous marino (vegan)
30 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 Std. 20 Min
Zuppa di miso con verdure
30 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Spiedini di seitan e verdure
50 min
Zuppa di tofu e verdure
50 min