Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 828 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 513 kJ / 122 kcal

Fett 2.3 g

Ballaststoffe 4.8 g

Kohlenhydrate 16.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30min

Velouté de patate douce et de pois chiches

35min

Crème de lentilles corail

35min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55min

Soupe de lentilles corail aux panais et carottes

40min

Soupe de butternut, curry et amandes

35min

Velouté patate douce et orange

30min

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

45min

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

40min

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35min

Soupe à la courge et au lait de coco

55min

Velouté de butternut et patate douce

35min