Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1674 kJ / 400 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 8.7 g
- Natrium
- 88 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Vollkorn-Bananenbrot
2 Std.
Bananen-Schoko-Pancakes
35 dk
Süßkartoffel-Muffins
1h 10min
Bircher-Waffeln
40 dk
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min
Frühstücksmuffins
45 Min
Guten-Morgen-Taler
55min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 dk
Herbstlicher Buchweizenbrei
4u. 15min
Hirse-Energiekugeln
55min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Energiebällchen
30 dk