Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Buchweizen
- 400 g Wasser
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g Apfelmus (optional)
-
150
g Milch
oder 150 g Mandeldrink - ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- Honig zum Beträufeln
- 1 Banane, in Scheiben
- 1 - 2 Birnen, nach Geschmack, in Stücken
- 100 g rote Trauben, halbiert
-
2
EL getrocknete Berberitzen
oder 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1819 kJ / 434 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Buchweizen-Porridge
30min
Gewürz-Porridge
20 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Hirse-Energiekugeln
55min
Frühstücksbrei
10 Min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min