Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 22.6 g

Brennwert 1657 kJ / 396 kcal

Fett 31.8 g

Ballaststoffe 4.7 g

Kohlenhydrate 5.3 g

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