Geräte und Zubehör
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 porzioni
Zutaten
-
500 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di olio di oliva
-
600 - 700 g di patate a cubetti (3 cm)
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato (a piacere)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di curry in polvere
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (3 cm)
-
250 g di verza a listarelle (1 cm)
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
2 - 3 arance il succo spremuto fresco (200 g) e la scorza grattugiata di ½ arancia
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
33.4 g
Brennwert
1785 kJ /
427 kcal
Fett
15.6 g
Kohlenhydrate
38.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Tutto in uno
9 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Penne di mais con radicchio rosso e taleggio (senza glutine)
40 Min
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 Min
Cous cous di pollo speziato
30 Min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20 Min
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 Min
Rollè di pollo e radicchio
45 Min
Polpette di pollo cuore di formaggio e finocchi
1 Std.
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 Min
Quiche broccoli e prosciutto cotto
3 Std.
Riso integrale con bietole
1 Std. 15 Min
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 Min
Trota salmonata al pesto di olive
35 Min