Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 40 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 9.6 g

Brennwert 820 kJ / 196 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 20.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Kids zone 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Strawberry Shortcake Waffle

40 Min

Spinach and Butternut Squash Roulade

2 Std.

Digestive Bliss (Metric)

5 Min

Gozleme Stuffed Pockets (Paul)

2 Std. 5 Min

Iced matcha coconut caramel latte

1 Std. 45 Min

Banana Pancake Bites

45 Min

Spider Web Cupcakes

1 Std. 5 Min

Bread Stuffed with Eggs and Green Beans

5 Std. 30 Min

Green Bean Pizza

3 Std.

Peach Juice

2 Std. 10 Min

Currywurst Sauce

30 Min

Herb Bread

1 Std. 10 Min