Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 vasos

Zutaten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
80 g de mora azul congelada
1 cda de germen de trigo

1 cda de linaza
150 g de yogur
½ cm de jengibre (optional)
200 g de leche de almendras

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 7 g

Brennwert 867 kJ / 208 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 5.8 g

Kohlenhydrate 32 g

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