Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.5 529 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 35.5 g

Brennwert 2082 kJ / 497 kcal

Fett 24.3 g

Ballaststoffe 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fast-Food - fait maison 10 Rezepte
Frankreich

Vive les légumes ! 15 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pâte à pizza

1u.

Tortillas de blé et veau épicé

1u. 15min

Burger de poulet à l'indienne

4u.

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50min

Mini-burgers au poulet

3u.

Big Kahuna burger

2u. 45min

Hot dogs

3u. 45min

Croquettes de poisson pané

30min

Poulet mariné et pain pita

2u. 50min

Hamburgers

3u. 15min

Hamburger au poulet

4u. 30min

Bun à burger

4u. 10min