Geräte und Zubehör
Fischfrikadellen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Fischfrikadellen
-
Öl zum Einfetten
-
Brötchen altbacken (ca. 2 Stück), in Stücken100 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Dill ohne Stiele½ Bund
-
Seelachsfilet in Stücken600 g
-
Ei1
-
Senf3 - 4 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß2 - 3 EL
Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
-
Wasser500 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
-
Kohlrabi in Stiften (1 x 4 cm)700 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Sahne200 g
-
Pfeffer¼ TL
-
geriebene Zitronenschale1 TL
-
Dill ohne Stiele½ Bund
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
40 g
Brennwert
2351 kJ /
562 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
53 g
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