Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

1 dose

Zutaten

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 186.4 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 2073.6 kJ / 495.6 kcal

Fett 21.5 g

Ballaststoffe 10.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 47.6 g

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