Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 28.8 g

Brennwert 1287 kJ / 308 kcal

Fett 8.5 g

Kohlenhydrate 29.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Má to úroveň! 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13 Std.

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 Std. 40 Min

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 Min

Losos na rajčatovém kuskusu

45 Min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min