Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Tomaten-Aprikosen-Hähnchen (scharf)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
-
Aprikosenkonfitüre60 g
-
Ketchup90 g
-
Öl10 g
-
Sambal Oelek15 g
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Hähnchenbrust in 4 Stücken500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
940 kJ /
225 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.8 g
Kohlenhydrate
16 g
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THERMOMIX® Magazin 1/2016
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