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Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
2 doses
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Zutaten

Bebida de linhaça
  • sementes de linhaça
    30 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    70 g
    70 g tâmaras
  • água
    750 g
Papas de aveia com alfarroba
  • flocos de aveia finos
    70 g
  • farinha de alfarroba
    20 g
  • banana cortada em rodelas
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 10 g
Brennwert 1701 kJ / 407 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 12 g
Kohlenhydrate 74 g

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