Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 porciones

Zutaten

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 236.5 mg

Eiweiß 5.2 g

Brennwert 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 4.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

COCINA SIN GLUTEN 8 Rezepte
Mexiko

Thermomix® Sensor 43 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50min

Hot cakes de avena y chía

25min

Barritas de frambuesa sin gluten

30min

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3h

Hot cakes sin gluten

30min

Panqué de calabaza sin gluten

2h 20min

Panqué de zanahoria y coco sin gluten

1h 30min

Hot cakes de quinoa

25min

Cheesecake vegano de cereza

5h

Cheesecake vegano, sin gluten

3h 30min

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40min

Pastel de zanahoria sin harina

20min