Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), große Scheiben halbiert
- Basilikum zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1793 kJ / 428 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Spinatrolle mit Ei und Käse
50 min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 min
Käse-Profiteroles
45 min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Blumenkohl-Flammkuchen
1u. 15min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Brokkoli-Puffer
1 godz.