Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 120 g red onions, quartered
- 50 g rolled oats
- 1 tin red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)
- ½ - 1 tsp chilli sauce, to taste
- 2 tsp English mustard
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 Tbsp sunflower oil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 644 kJ / 154 kcal
- Eiweiß
- 6.9 g
- Kohlenhydrate
- 19.1 g
- Fett
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2h 15 min
Quick Falafel
30 min
Seitan Chilli
25 min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30 min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1h 30 min
Vegan Burger
5 Std.
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30 min