Apparaten en Accessoires
Bowl Chili sin Carne
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porzioni
Ingrediënten
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
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2 spicchi di aglio
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30 g di olio di oliva
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200 g di riso a chicco lungo parboiled
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¾ di cucchiaino di sale
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425 g di acqua
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200 g di pomodori
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100 g di cipolla rossa
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120 g di lattuga verde, tipo iceberg
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1 avocado
Chili sin Carne
-
140 g di cipolle tagliate in quarti
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3 spicchi di aglio
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15 g di olio di oliva
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di zucchero
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
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1 pizzico di paprica dolce
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1 cucchiaino di origano, secco
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1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (optioneel) a piacere
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1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (optioneel)
-
400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
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1 foglia di alloro secca
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½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (optioneel)
Completamento
-
200 g di panna acida
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2 cucchiai di coriandolo fresco (optioneel) tritato
-
1 limone (optioneel) a fette
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
1629 mg
Eiwitten
23 g
Calorieën
3080 kJ /
736 kcal
Vetten
40 g
Vezels
11 g
Verzadigd vet
15 g
Koolhydraten
75 g
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